ZOE Pilates
Reformer Studio
Naši studiji nalaze se na dvije pažljivo odabrane lokacije u Herceg Novom, koje pružaju mirno i prijatno okruženje za vježbanje. Prvi studio je u Njegoševoj 54, a drugi u ulici Save Ilića 23b. Obje lokacije su lako dostupne i osmišljene tako da pružaju udobnost, fokus i osjećaj dobrodošlice od prvog trenutka.
Snaga i ravnoteža za svakoga
U ZOE Pilates Reformer Studiju vjerujemo da vježbanje nije samo fizička aktivnost, već prilika da unaprijedite svoje zdravlje, stabilnost i svakodnevno funkcionisanje. Naša filozofija — snaga i ravnoteža za svakoga — prisutna je u svakom treningu i namijenjena je svima, bez obzira na godine ili nivo kondicije.
Treninzi su pažljivo osmišljeni da spoje snagu, fleksibilnost i kontrolu pokreta, stvarajući ravnotežu koja donosi bolje držanje, veću izdržljivost i osjećaj lakoće u pokretu. Uz stručne instruktore, personalizovane programe i podsticajno okruženje, kod nas dobijate sve što vam je potrebno da napredujete svojim tempom.
Reformer pilates je naša specijalnost: rad na profesionalnoj spravi aktivira duboke mišiće, štiti zglobove i daje brze, vidljive rezultate. Bilo da želite da ojačate centar tijela, smanjite bolove u leđima, popravite držanje ili jednostavno povratite energiju — u Herceg Novom smo tu da vas vodimo na svakom koraku.
Najčešća pitanja
Za reformer trening preporučujemo udobnu, pripijenu sportsku odeću bez dugmadi, rajsferšlusa i kopči, kako bi pokreti bili nesmetani i sigurni. Izbjegavajte široke šorceve, jer se tokom treninga rade i istezanja u raskoraku.
U našem studiju obavezno je nošenje čarapa — najbolje sa lijepljivim dnom, jer pružaju stabilnije prijanjanje i veću sigurnost tokom vježbanja.
Ne, nije vam potrebno nikakvo prethodno iskustvo. Naši instruktori će vas postepeno uvesti u rad na spravi, objasniti osnovne principe i pažljivo prilagoditi vježbe vašem trenutnom nivou kondicije. Sve što treba da uradite jeste da dođete — za ostalo ćemo se pobrinuti mi.
Reformer pilates jača duboke mišiće i centar tijela, poboljšava držanje, fleksibilnost, ravnotežu i koordinaciju — uz nisko opterećenje zglobova. Zato je pogodan za sve uzraste, od početnika do sportista, kao i za oporavak nakon povreda ili sjedilačkog načina života.
Za vidljive rezultate preporučujemo dva do tri treninga sedmično, ali i jedan redovan čas donosi razliku. Naši instruktori pomoći će vam da napravite plan prilagođen vašem tempu, rasporedu i ciljevima.
Probni čas možete rezervisati na način koji vam najviše odgovara. Pozovite nas na +382 68 591 940 ili nam pišite preko Instagram profila @zoe.pilates.hercegnovi. Studiji se nalaze u Njegoševoj 54 i Save Ilića 23b u Herceg Novom. Brzo je i jednostavno — potrebno je samo nekoliko minuta da obezbijedite svoje mjesto.